Championne de France des poids plume en 2010, Capucine Pauchet (9 victoires,, dont 5 avant la limite, 1 nul) s’engage depuis des années dans le développement de la pratique de la boxe féminine.

 

 

 

Actuellement en formation BP JEPS Boxe, la championne continue à mener des actions pugilistiques à destination des femmes. « Apprendre ou réapprendre à courir, améliorer sa condition physique ou simplement s’entretenir, ce n’est pas évident tout seul », nous explique la sociétaire du club Aventures Sportives Carqueirannaises. « C’est pourquoi  notre association Capoupacap propose à tous les sportifs, quel que soit leur niveau, différentes formules encadrées par mes soins ».

 

 

Un programme d’accompagnement adapté et basé sur des allures différentes permet d’atteindre ses objectifs et de repousser ses limites. Repousser ses limites c’est ce que Capucine propose à chaque séance. D’où l’intérêt de trouver un coach pour vous y aider. Championne de France de boxe professionnelle, Bac +7, Capucine a ce pouvoir d’entraîner les autres dans une aventure qui n’est jamais de tout repos. Au début, elle vous aide à vous persuader que courir lentement n’est pas contre-productif. Courir lentement, c’est à dire à des fréquences cardiaques basses, est le seul gage de réussite à long terme et ne craignez rien Capucine s’occupera du reste, de tout le reste, y compris de votre force mentale pour franchir le prochain pallier. Elle vous encouragera quand l’acide lactique s’accumulera dans vos cellules, jusqu’à vous laisser croire que vos jambiers antérieurs sont en feu et que vos jambes pèsent deux tonnes... chacune.

 

 

Certains voudront un suivi précis de leurs activités, d’autres préfèreront une application plus sociale ou simplement se reconnaître au travers d’une communauté. C’est précisément ce que vous propose l’association carqueirannaise Capoupacap qui élève la bonne humeur en art de vivre.